Fominha no meio do dia, lanche da tarde, já!

Dieta em dia - Lanches práticos

Estou um pouco sumida do blog, porque estou dando uma de guia turística para minha família!!!!!

Mas, não me esqueço de sempre que eu encontro algo sensacional postar no blog, e dessa vez encontrei dicas que têm tudo a ver com quem tem uma vida corrida mas quer manter a dieta!!!!

Olha só, encontrei esse artigo fantástico que fala dos melhores lanches da tarde...Sabe quando bate aquela fominha e a gente tem vontade de comer um camelo - Não se preocupe, esse post vai te ajudar a comer um lanche da tarde gostoso, prático e que não engorde!!!!

Perfeito não!!!!! Confira abaixo e pare de passar fome!!!

Quem fica muitas horas fora de casa e não tem tempo a perder sabe quão difícil é manter uma alimentação equilibrada. O resultado é que você acaba comendo qualquer besteira na rua - isso quando come! Pensando nisso, a Corpo a Corpo selecionou 15 snacks práticos, leves e saudáveis, pra vocêlevar na bolsa e não ter mais que sofrer na hora do lanche, muito menos ficar de estômago vazio por muito tempo. Confira e nada de desculpas agora, ok?!

Leves e práticos para levar na bolsa, os snacks diminuem o sofrimento de quem fica muito tempo fora de casa e tem de comer na rua... Fotos: Divulgação

1. Ana Maria, Bimbo, R$ 1. 

Os novos sabores do bolinho, Cenoura com Chocolate e Milk Shake de Chocolate, fornecem 144 e 142 cal., respectivamente.

2. Vitamina Toddynho®, Pepsico, R$ 1. 

Nas versões Maçã, Mamão e Banana e Maçã, Banana e Morango, fornece vitaminas e cálcio. Cada caixinha possui 147 cal.

3. Amma 100% Chocolate, Made in Everywhere, R$ 20. 

Feito apenas com grãos de cacau moídos, sem adição de açúcar ou manteiga, 4 quadradinhos fornecem 133 cal.

4. Toddynho Light, Pepsico, R$ 1. 

A fórmula com redução de gorduras e açúcares oferece apenas 92 cal. por caixinha.

5. Frutas Liofilizadas Freeze-Dried Fruit, Allfod, R$ 4. 

Escolha entre Banana, Morango, Pêssego e Maçã. O snack saudável fornece até 80 cal. em 1 xíc (chá).

6. Pipoca Zero, Yoki, R$ 2. 

Sem adição de gorduras, conta com 78 cal. em 1 xíc. (chá).

7. Iogurte LacFree, Verde Campo, R$ 4. 

Disponível nas versões Natural e Morango, é livre de lactose e glúten. Um copo tem 68 cal.

8. Barras de Cereal Funcionais, Nutrimental, R$ 5 (a caixa com 3 unidades). 

Disponíveis nos sabores damasco com chocolate e ameixa, as barrinhas oferecem 85 cal. e 78 cal., respectivamente.

9. Molico Fast Frutas Amarelas, Nestlé, R$ 3. 

Sem gorduras nem adição de açúcares, a bebida combina Manga, Maracujá e Pêssego e fornece 96 cal. por frasco.

10. Biscoito Belvita, Kraft Foods, R$ 1. 

Nas versões Leite com Grão de Aveia e Mel e Cacau, oferece 138 e 141 cal., respectivamente, a cada 3 unidades.

11. Torradas Zero Glúten, Grani Amici, R$ 9. 

Você pode escolher entre a versão tradicional ou em grãos, ambas sem adição de açúcar ou conservantes. Duas fatias contam 74 e 77 cal., respectivamente.

12. Salgadinho Yokitos Levíssima, Yoki, R$ 2. 

Assado, o snack está disponível nos sabores Peito de Peru e Frango Grelhado. Oferece 129 e 131 cal., respectivamente em 1 e ½ xíc. (chá).

13. Lichia Congelada Veggie, Kalena Foods, R$ 10. 

Rica em vitamina C e potássio, 1 xíc. (chá) da fruta contém 66 cal.

14. Barra Solo-Gi, Carduz, R$ 8. 

Com baixo índice glicêmico, o produto é liberado para as diabéticas. Nos sabores Amendoim e Chocolate, oferece 200 cal. por unidade.

15. Iogurte Duas Camadas, Nestlé, R$ 2. 

Nas versões Frutas Vermelhas e Maçã com Banana, o pote oferece 171 e 175 cal., respectivamente.

O importante é você não deixar de se alimentar NUNCA, sua saúde é preciosa!

(Fonte: www.http://corpoacorpo.uol.com.br)